Plano de Refeições Semanais
Se você está procurando inspiração para criar um plano de refeição semanal, eu criei uma pagina no instagram food8020 um lugar ideal para comidas tipicamente caseiras e saborosas para todos os gostos!
Todas as semanas, divido um plano de refeições repleto e completo de receitas fáceis de fazer, com variedade em peixe e carne.
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| menu desta segunda semana *erro baana significa banana |
E tento reaproveitar igualmente as sobras de pelo menos uma refeição do dia para o dia seguinte ou outra semana para minimizar o tempo gasto na cozinha e maximizar no aproveitamento da comida!
Um novo plano de refeições ajuda imenso a preparar e economizar igualmente nos alimentos.
Tento comprar todos os sábados, vegetais frescos e outros produtos e aos domingos preparo com recurso de livros de cozinha variedades.
E todos os domingos irei publicar o meu plano semanal, portanto, fique atento ou marque-o e imprime um exemplo gratis aqui abaixo ou para salvá-lo no teu telemóvel!
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| exemplo gratis para Voces |
xoxo
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